הטיפול הטבעי בכבד שומני

כבד שומני הוא מצב בו עודף שומן מצטבר בכבד.

בשנים האחרונות הפך  להיות מצב נפוץ שיכול להתפתח למחלת כבד כרונית או לשחמת כבד.

כמה מהגורמים העיקריים לכבד שומני:

1. תזונה לקויה: צריכת מזון עתיר שומן וסוכר, במיוחד מזון מעובד ומתועש, יכולה להוביל להצטברות שומן בכבד.

2. עודף משקל והשמנת יתר: במיוחד כאשר השומן מצטבר באזור הבטן, זה יכול להגביר את הסיכון לפיתוח כבד שומני.

3. סוכרת מסוג 2: עמידות לאינסולין וסוכרת מסוג 2 קשורות לפיתוח כבד שומני.

4. רמות גבוהות של טריגליצרידים וכולסטרול LDL בדם.

5. גנטיקה: ישנה נטייה גנטית לפיתוח כבד שומני, וזה יכול להיות קשור למשפחות עם היסטוריה של סוכרת סוג 2.

6. תרופות: חלק מהתרופות שאנחנו נוטלים יכולות להשפיע על פעילות הכבד ולגרום להצטברות שומן.

טיפול טבעי בכבד שומני

תזונה בריאה: שכוללת תפריט דל בשומן רווי ועשיר במזונות התומכים בכבד, כמו ירקות ופירות. קטניות וירקות עלים

*מומלץ! להתחיל את הבוקר עם כוס מים פושרים ומיץ מחצי לימון .מסייע בניקוי הרעלים ותמיכה בתפקוד הכבד וכמובן שתו הרבה מים במשך היום.

פעילות גופנית: כל פעילות! אפילו הליכה שמניעה את הגוף נחשבת.

צמחי מרפא לטיפול בכבד שומני ותסמינים והשימוש בהם:

יש כמה וכמה צמחי מרפא שתורמים לטיפול בתסמינים של כבד שומני

שיבא ניתן לשתות כתה, כורכומין המרכיב הפעיל בכורכום, ידוע גם כנוגד דלקת ומפחית שומן ורמות סוכר. אפשר להוסיף שורש כורכום טרי או כתבלין יבש לתה,שייק וכמובן תבשילים.

זנגביל, חילבה, פלפל שחור, פטריית ריישי וקינמון גם ידועים כבעלי תכונות אנטי דלקתיות ותורמים לשיפור תפקודי כבד וגם אותם אפשר להוסיף לתבשילים או לשייק בריאות או לצרוך כתה.

תמצית על זית, ידועה כמורידה רמות כולסטרול רע וכנוגדת חמצון שמשפרת תפקודי כבד. ניתן לחלוט עלי זית ולשתות כתה. רימון: קליפת הרימון נוגדת חמצון ותורמת בסילוק רעלים מהכבד, מומלץ בעונת הרימונים לאסוף את הקליפות לייבש בשמש ולשמור בכלי פתוח. לשתות כתה חתיכה קטנה (טוב גם לכאבי בטן)

תה ירוק: עשיר בכתכינים התומכים בתהליכי דטוקסיפיקציה. כוס אחת ביום לפחות תעשה פלאים!

מיץ סלק: מכיל אנטי-אוקסידנטים ומסייע בניקוי הכבד.

צמחי המרפא הבאים מומלצים ומבצעים עבודת ניקוי מעמיק לכבד,כיס מרה ומערכת העיכול ומטפלים בכבד שומני.

• שן ארי מזין ומחזק את הכבד ומשחרר רעלים שנצברו בו. השורש של שן הארי משפר את הפעילות האנזימטית של הכבד ומחדש את תאי הכבד.
• גדילן מכיל חומרים פעילים התומכים בשיקום תאי הכבד ומשחררים תקיעות בכבד. נוגדי החימצון שבגדילן מגנים על הכבד מפני רדיקלים חופשיים ומגבירים את יכולת הכבד לבצע דטוקסיפיקציה (ניקוי רעלים).
• ליקוריץ ידוע כצמח שמסייע בהגנה על הכבד ובטיפול בבעיות עיכול וכבד שומני. הוא מסייע בהפחתת רמות הכולסטרול ובתמיכה בתהליכי ניקוי הכבד.

את צמחי המרפא האלה ניתן לצרוך במיצוי צמחי בנפרד או ביחד במיצוי ניקוי כבד

תוספי מזון:

1 אומגה 3: חומצות שומן אומגה 3 ידועות ביכולתן להפחית דלקת ולשפר רמות הכולסטרול

2. ויטמין E:   נחקר כתוסף שיכול להפחית נזקי דלקת ולשפר תפקודי כבד¹.

3. מורינגה: היא צמח שיש לו תכונות רבות שיכולות לתרום לבריאות, ניקוי רעלים מהגוף בטיפול בדלקות

תכלס,

איך משלבים את כל ההמלצות להתנהלות יומיומית שמטרתה טיפול בכבד שומני?

• תזונה – תדאגו למלאי מזון בריא יותר בבית. ירקות חתוכים ושטופים (יש היום אפשרות ת
• מים – שתו הרבה מים במשך היום – תצטיידו בבקבוק משלכם.
• צמחי המרפא – יכולים להיות נפלאים בשייק שיחליף ארוחת בוקר! ויכללו גם מנת פירות וירקות.

מתכון לשייק בריאות שתורם לניקוי כבד וטיפול בכבד שומני:

שימו בבלנדר: תפוח, אגס, ירקות עלים ירוקים כמו סלרי,עלי בייבי, מנגולד, פטרוליזיה. תוסיפו מעט כורכום טרי או שורש כורכום,שורש זנגוויל. אפשר גם פירות יער קפואים . אפשר ומומלץ להוסיף אבקת מורינגה.

• שתיית תה– במשך היום אפשר לשתות כוס אחת למשל תה שיבא, תה עם מקל קינמון ,תה זנגוויל , תה ירוק ולמי שמתאים אפשר להשרות גרגרי חילבה ולשתות או להוסיף לשייק (טעם החילבה נשאר והגוף כן מפריש את הריח)
• ויטמינים ותוספי מזון – אפשר עם השייק או בבוקר או בזמן המתאים לכם לקחת 2 קפסולות אומגה 3 איכותית, יחד עם ויטמין E  לא חייב, אפשר גם קפסולות מורינגה וזהו..

ובאמת הרי זה כה פשוט ואפשר בהחלט לשמור על הבריאות!

מוזמנים לקרוא על הדרך הטבעית לניקוי כבד  לקריאה לחצו כאן